为什么银屑病秋季容易复发

01季节变化

秋季的气温下降，空气干燥，湿度减少。这种干燥的环境会使皮肤失去水分，导致病情加重。

02紫外线减弱

随着夏季的结束，紫外线辐射减弱，光疗效果减退。紫外线具有一定的抑制炎症和增殖作用，在夏季能起到一定的治疗作用。而在秋季，紫外线减弱，可能导致银屑病复发。

03免疫系统调节失衡

秋季是人体免疫系统调节的重要时期。气候变化和季节过渡可能会对免疫系统产生一定的影响，从而导致银屑病的复发。

温馨提示尽管秋季容易出现银屑病的复发，但我们可以采取一些措施来减轻症状和预防复发，为大家提供一些抗复发的方法!

秋季抗复发“六步骤”

01调整作息，保持良好睡眠

秋季昼夜温差大，调整作息时间，保证充足的睡眠对于银屑病患者的康复至关重要。保持良好的作息习惯有助于提高身体免疫力，增强抗病能力。

建议银屑病患者每天晚上11点前入睡，早上7点左右起床，每天保证7-8小时的睡眠时间。

02适度运动，增强体质

秋季是运动的好时节，银屑病患者要适度运动，增强体质。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。运动有助于促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。

03均衡饮食，补充营养

秋季气候干燥，银屑病患者要特别注意补充水分和营养。均衡饮食有助于提高身体免疫力，增强抗病能力。

建议银屑病患者多吃蔬菜、水果、豆制品等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。

04心理调适，保持心情愉悦

秋季气温适宜，但也有一种“离别”的情绪。对于银屑病患者来说，为了抗复发，保持心情愉悦至关重要。

建议银屑病患者多参加一些自己喜欢的活动，结交志同道合的朋友，倾诉烦恼，缓解压力。

05做好防护，避免感染

秋季是感冒等呼吸道疾病高发季节，银屑病患者要特别注意做好防护措施，避免感染。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤消毒、勤通风，尽量避免接触感冒患者。如果感觉身体不适，应及时就医检查。

06正确用药，遵医嘱

秋季是银屑病的易发季节，银屑病患者要按照医生的指导正确用药。不要自行增减剂量或停药，以免影响治疗效果。